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吃黑木耳补肾吗 黑木耳功效与作用

时间:2018-03-13 15:19:42 | 作者:陆小娇 | 标签:黑木耳

黑木耳是菌类的一种,是生活中很常见的一种食物。它因功效高、食用口感高而深受消费者的喜欢。很多人喜欢食用一些黑木耳来达到补肾的目的,那么它真的有如此功效吗?下面我们就一起看看吧!

吃黑木耳补肾吗

中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够帮助男士养肾强身。黑木耳就是很好的补肾食物之一。

吃黑木耳补肾吗 黑木耳功效与作用

黑木耳功效与作用

1、黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

2、黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

4、黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

吃黑木耳补肾吗 黑木耳功效与作用

黑木耳的其它药用价值

1、冠心病:黑木耳适量,用清水浸泡一夜,蒸1小时,加适量冰糖,睡前常服,对高血压、动脉硬化、冠心病有辅助治疗作用。

2、便秘:黑木耳3~6克,柿饼30克同煮烂,作点心吃。

3、骨质增生:黑木耳洗净略煮,沥干后浸入食醋中放1~2天服食,每次服5~7片。连吃1个月见效。

4、月经过多:黑木耳20克,红枣20克,红糖20克,煎汤服食。每日1次,连服5~6次。

吃黑木耳补肾吗 黑木耳功效与作用

5、更年期综合征:黑木耳适量,焙干研细末,拌白糖口服。每次5克,每日2次。

6、贫血:黑木耳50克、红枣30个,煮熟服食,加红糖调味。

7、糖尿病:黑木耳60克、扁豆60克共研成细面粉,每次服9克,每日2~3次。

8、高血压:木耳3克,清水泡后蒸熟加冰糖,每天1次。

9、闭 经:木耳120克、核桃120克、红糖240克共研末,开水或黄酒送服。

吃黑木耳补肾吗 黑木耳功效与作用

哪些食物有补肾的功效

1、黑豆养颜益肾:黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

2、黑芝麻润肠补肾:黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

3、黑米明目护肾:具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

4、桑葚益肾补血:现代药理研究证明,桑葚含有多种维生素,尤其是含有丰富的磷和铁,能益肾补血,使人面色红润,头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配,还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。当然,桑葚除了以上两种好处,还有很多功效。生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等,都是桑葚的功效;现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血脂、护肝等保健作用。

吃黑木耳补肾吗 黑木耳功效与作用

黑木耳在补肾的方便还是有一定的功效的,所以有需要的朋友选择它是不错的,平时因为可以选择一些其它有补肾功效的食物来吃。除此之外,黑木耳还在治疗关系并、高血压、贫血等方面的功效都很好。

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